ストレス

雑記・メモ・その他

睡眠とストレスだけ気を付ければ全部上手くいくんじゃないか?

結局のところ、完璧な食事を目指して神経質になるより、よく寝て、ストレスを減らして、読書を楽しむ時間を持つこと。そのほうが人生は意外とうまくいくのかもしれないと思う今日この頃です。
アウトドア/キャンプ

『今しかない』状態になれる焚き火の魅力

自分が今だけに集中する方法として、今最も魅力に感じているのが焚き火だ。もちろんキャンプが好きなので、深い理由があって焚き火を始めたわけではない。単純に炎を見ると落ち着くし、薪をくべるのは楽しい。焚き火を長時間やっていると、どんどん気持ちが落ち着いてくるのがわかる。