『今しかない』状態になれる焚き火の魅力

ストレスを感じる原因は様々あると思うが、過去のことを思い出して嫌な気持ちになったり、将来のことを想像して不安になることがあると思う。過去も未来も、自分の頭の中だけに存在することなのだが、人間は賢くなりすぎて余分な想像でストレスを感じているように思う。今だけに集中すること。これが本当に大事で、起きてもいないことをあれこれ想像するのはナンセンスだ。

自分が今だけに集中する方法として、今最も魅力に感じているのが焚き火だ。もちろんキャンプが好きなので、深い理由があって焚き火を始めたわけではない。単純に炎を見ると落ち着くし、薪をくべるのは楽しい。

焚き火を長時間やっていると、どんどん気持ちが落ち着いてくるのがわかる。リラックスして、心穏やかに過ごせているのがわかる。ストレスで夜が眠れない人など、何かしらトラブルを抱えている人は、焚き火をしてみて欲しい。きっと心が軽くなるのがわかるはずだ。