「筋トレが最強のソリューションである」というシンプルな答え

「世の中の９９％の問題は、筋トレとプロテインで解決します。」という、良い意味で脳みそ筋肉なポジティブシンキングな内容で爆発的人気を集めたのが、この「筋トレが最強のソリューションである」だ。

とにかく悩みがあるなら、ベンチプレスやってれば、人生がハッピーになれる。筋トレって宗教なんですよ、知ってました？的なノリが読んでいて楽しい。メンタルが弱っている人には、飲み薬ではなく、この書籍を処方したくなる。

筋トレをするとテストステロンという男性ホルモンの一種が分泌させるが、これがアンチエイジング的な視点からみても大切。やる気が出ないのは、テストステロンが不足しているのかもしれない。今からジムにいって、筋トレをしよう。そうすれば、あなたは救われる。