時間術

アンチエイジング・美容

22時で一日が終わると自分を思い込ませて早寝している

早寝をするにはどうすればいいか?「1日は22時で終わり!」と思い込んで寝る!!22時以降の時間は存在しないんだから、もう寝るしかないんだよ。っていう状況にしちゃってる