早寝

最近、早寝をして睡眠時間を長く取ることにハマってます。だんだんカラダも早く寝ることになれてきて、正直２２時くらいにはもう眠くなってます。。で、当たり前のことなんですけど、長時間しっかり寝ると疲れが取れるなあ、と実感できるわけです。