体重

アンチエイジング・美容

「適正体重」について思うこと

「適正体重」を知るには、BMIを利用すると良いと思います。BMIが18.5以上で~25未満が普通体重となります。まあ、この数値内になっていればOKかと。実際に自分が何キロになれば良いのか計算する式は、「適正体重(kg)=身長(m)×身長(m)× BMI指数(18.5~25)」となります。