雑記・メモ・その他 何もしない日があってもいいんじゃないか？
いきなりだけど、何もしない日があってもいいんじゃないか？と思う。というよりも、大前提として「そもそも生きているんだから、本当の意味で何もしない日」と言うのは存在しないわけで。必ずご飯を食べるし、まぁYouTubeを見たり何かしらやってる事はあるよねという話。つまり何もしない日っていうのは、「すごくリラックスして体と心を休める日」と言い換えることができる。
リラックス
雑記・メモ・その他 
雑記・メモ・その他 完全にスマホ疲れなので「RelaxQ ほっとイヤリング」買ってみた感想
もう考えるまでもなく、完全なるスマホ疲れになっています。ここ数年、疲れが目におもいっきりくるんですよ。と、そんなことを思っていたら、「RelaxQ ほっとイヤリング」という商品を見つけたので買ってみました。
アンチエイジング・美容 お風呂を出たらストレッチしよう
ストレッチを舐めていると、ほんとヤバいことになります。実はいままで、お風呂を出たあとに軽くストレッチをしていました。これは、本当にちょっとだけやっていて、時間にすれば５分程度でした。で、最近ストレッチをさぼっていたんですよ。そしたら、ついに腰痛になりました(苦笑)
植物・パルダリウム 空いているスペースをみつけると植物を置きたくなる
植物好きあるあるは沢山あるけど、空いているスペースをみつけると植物を置きたくなるのは、かなり厄介なあるあるだと言える。この病にかかってしまうと、部屋の至るところに植物が置かれるようになり、家族や友人から呆れられることになる。自分もこの病にかかりつつあり、なんとか、これ以上は植物を増やさないようにと自制心をきかせてはいるものの、植物の魔力は本当に強い。
アンチエイジング・美容 イチローも愛用した足ツボマッサージ機
昔NHKがイチローの密着ドキュメントをやっていた。その中でイチローがメジャーリーグの遠征先のホテルで、足つぼマッサージ機を使っている姿を自分ははっきりと覚えている。そして、なんだか足つぼマッサージ機って気持ちよさそうだなと感じたことも覚えている。そんな記憶があったからか今自分も、足つぼマッサージ機を使っている。
家電/ゲーム/デジモノ お風呂でリラックスできるヘッドスパ美容器
価格と評価のバランスが良かった「MYTREX EMS HEAD SPA(マイトレックス イーエムエス ヘッドスパ)」を購入した。EMS搭載で電気刺激をくわえてマッサージしてくれる。これを使うと頭がほぐれるし、目元もパッチリした感じがする。
アウトドア/キャンプ 『今しかない』状態になれる焚き火の魅力
自分が今だけに集中する方法として、今最も魅力に感じているのが焚き火だ。もちろんキャンプが好きなので、深い理由があって焚き火を始めたわけではない。単純に炎を見ると落ち着くし、薪をくべるのは楽しい。焚き火を長時間やっていると、どんどん気持ちが落ち着いてくるのがわかる。
雑記・メモ・その他 最近、梅酒を飲むようになった
居酒屋に行ったときには、お酒を飲むことがあったが、自宅で飲むことはほとんどなかった。しかし、最近は梅酒を嗜むことが少しだけだがある。きっかけは確か、友人とバーに行ってお酒が美味しかったことが理由だったと思う。まあ、飲むといってもチョーヤの梅酒をソーダ割で飲むだけなので、お酒好きな人から見たら物足りないと感じるだろうが・・・。梅酒には、健康面でもメリットがあるので、メモとして記載しておく。
読書 瞑想は最高のリラックス
身体と心をリラックスさせることは、健康をキープするうえで非常に重要なポイントだと思う。でも、リラックスってどうすれば良いのだろう？そんな疑問を解決してくれたのが、「瞑想」だ。昔から瞑想は大きなメリットがあると聞いていたので、興味はあった。た...