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雑記・メモ・その他

カフェインを摂ると元気が出る感じがするけど、1日の上限も気をつけたい!

もともとカフェインは取らない生活を送っていたんですけど、気が付いたらコーヒーやエナジードリンクなどから、がっつり摂取するようになってました。カフェインの効果で元気がでるように感じられるんですよね。午後の眠たくなった時とか、カフェインを注入して乗り切っています。自分が最近気にしているのは、カフェインの摂取量についてです。