アンチエイジング・美容 カルシウムサプリで筋肉がつるのを予防できるって知ってた？
自分が助かっているのが、筋トレ後のリカバリー的な部分です。トレーニングした日の夜に足をつってしまうことがたまにあったんですね。で、嫌だなーなんとかならないかなと思って調べたら、カルシウム摂取が効果アリと分かりました。カルシウムが不足すると、筋肉が正常に機能しなくなり、つりが起こりやすくなるらしいです。
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櫻坂46 櫻坂の謎ドリンクこと、アミノバイタルはトレーニング前に欠かせないッッ！！
おそらく櫻坂メンバーが飲んでいるのは『アミノバイタル』です。アミノバイタルは運動前、運動中など、いろいろなパターンがあります。そして色も青と赤のバリエーションがあるので、ほぼ間違いないと思います。
雑記・メモ・その他 栄養ドリンク「ホリクサー」が効果あって気に入ってる！
最近発売された栄養ドリンクに「ホリクサー」というものがあります。ホリエモンがプロデュースしたからホリクサーという名前なんだと思います。で、結論から言うと、ホリクサー良いです！結構、飲んで元気になる感じがあるし、価格もミニストップで２１０円くらいで買えるのでコスパも良いです！
アンチエイジング・美容 若返り「NMNサプリメント」を10ヵ月飲んだ感想
さて若返りサプリメントとして注目されている「NMN」を飲み始めて、10ヵ月が経過しました。そこで今まで飲んできた感想を書きたいと思います。まず、１番実感しているのが、「身体が軽く感じる」です。朝起きたときに、ダルくてずっと寝ていたいという日が、ほとんど無くなりました。
アンチエイジング・美容 ベースブレッドを公式通販で買ってみました
ベースブレッドの公式サイトから購入してみました。
雑記・メモ・その他 ようやくベースブレッドが静岡県内のコンビニにやってきた！！
「ベースブレッド」が、ようやく自分が住む静岡県内のコンビニでも購入できるようになりました。自分はセブンイレブンで購入したので、他のコンビニはどうなのか分かりませんが、とりあえず手に入れやすくなって良かったです！ベースブレッドは低糖質、高たんぱく質の食品です。
アンチエイジング・美容 若返りの薬NMNを3ヶ月飲んだ結果
若返りの薬と言われているサプリメントNMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド）を飲み始めて3ヶ月が経過した。なので3ヶ月飲んでみた感想を箇条書きで簡単に書いていこうと思う。今のところデメリットは何も感じていないので、メリットだけを書くことにする
アンチエイジング・美容 サプリの代表格「ビタミンC」はおすすめ
いきなりだがビタミンCは、かなり優秀な栄養素だと自分は考えている。ビタミンCをサプリメントで摂取することで、あらゆるメリットを得ることが出来る。今回はどういったメリットがあるのか、紹介していこうと思う。ちなみに自分は１５年以上、ビタミンCをサプリメントで摂っている。まずビタミンCには、抗酸化作用がある。これは分かりやすくいえば、身体が錆びることを防いでくれる。
アンチエイジング・美容 NMN（ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド）は若返りの薬なのか自分で試してみる
アンチエイジングには以前から興味があり、様々な情報を入手してきた。数年前から気になっていたのが、「NMN」というサプリメント。NMNとは何か、簡単に説明する（といっても自分も素人なので分かる範囲で）。まずNMNは、「ニコチンアミド・モノ・ヌ...