アンチエイジング・美容 カルシウムサプリで筋肉がつるのを予防できるって知ってた？
自分が助かっているのが、筋トレ後のリカバリー的な部分です。トレーニングした日の夜に足をつってしまうことがたまにあったんですね。で、嫌だなーなんとかならないかなと思って調べたら、カルシウム摂取が効果アリと分かりました。カルシウムが不足すると、筋肉が正常に機能しなくなり、つりが起こりやすくなるらしいです。
サプリ
アンチエイジング・美容 
櫻坂46 櫻坂の謎ドリンクこと、アミノバイタルはトレーニング前に欠かせないッッ！！
おそらく櫻坂メンバーが飲んでいるのは『アミノバイタル』です。アミノバイタルは運動前、運動中など、いろいろなパターンがあります。そして色も青と赤のバリエーションがあるので、ほぼ間違いないと思います。
アンチエイジング・美容 若返り「NMNサプリメント」を10ヵ月飲んだ感想
さて若返りサプリメントとして注目されている「NMN」を飲み始めて、10ヵ月が経過しました。そこで今まで飲んできた感想を書きたいと思います。まず、１番実感しているのが、「身体が軽く感じる」です。朝起きたときに、ダルくてずっと寝ていたいという日が、ほとんど無くなりました。