アルコール

アンチエイジング・美容

お酒を飲むと睡眠が良くなる?悪くなる?

お酒を飲んで寝ることが睡眠の質を向上させるかどうかは、個人差があります。中には、適度な量であればお酒を飲んで寝ることがリラックス効果をもたらす場合もあります。しかし、長期的に見た場合、お酒を飲みながら寝ることが睡眠の質を悪化させることがあるため、過度な飲酒は避けることが望ましいです。
雑記・メモ・その他

最近、梅酒を飲むようになった

居酒屋に行ったときには、お酒を飲むことがあったが、自宅で飲むことはほとんどなかった。しかし、最近は梅酒を嗜むことが少しだけだがある。きっかけは確か、友人とバーに行ってお酒が美味しかったことが理由だったと思う。まあ、飲むといってもチョーヤの梅酒をソーダ割で飲むだけなので、お酒好きな人から見たら物足りないと感じるだろうが・・・。梅酒には、健康面でもメリットがあるので、メモとして記載しておく。