アンチエイジング・美容 お風呂を出たらストレッチしよう
ストレッチを舐めていると、ほんとヤバいことになります。実はいままで、お風呂を出たあとに軽くストレッチをしていました。これは、本当にちょっとだけやっていて、時間にすれば５分程度でした。で、最近ストレッチをさぼっていたんですよ。そしたら、ついに腰痛になりました(苦笑)
アンチエイジング・美容
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アンチエイジング・美容 髪型を変えるときに参考にするサイト
どんな髪型があるのか、参考にしているのが「MENS/HAIR STYLE」です。というか、自分はこのサイトしかみないですね。よくあるパターンとしては、サイトで髪型をチェックして、お店にいって相談して決めるって流れです。
アンチエイジング・美容 ここ最近、日焼け対策で基本長袖を着ています
ここ最近、日焼け対策で基本長袖を着ているんですが、やっぱり効果があるなぁと実感しています。よく長袖を着ていると夏は暑いんじゃないかと言われますが、夏用の長袖なので半袖と比較しても、あまり暑さは変わりません。
アンチエイジング・美容 「適正体重」について思うこと
「適正体重」を知るには、BMIを利用すると良いと思います。BMIが18.5以上で～25未満が普通体重となります。まあ、この数値内になっていればOKかと。実際に自分が何キロになれば良いのか計算する式は、「適正体重（kg）＝身長（m）×身長（m）× BMI指数(18.5～25)」となります。
アンチエイジング・美容 ライフスパン老いなき世界を読みました
老化は病気であると、かなり大胆な意見が書いてある本がこの老いなき世界です。普通老化と言うのは誰でも必ず通る道であり、避けることができないと考えるのが普通です、ところが著者は老化を病気であると定義しています。
アンチエイジング・美容 ベースブレッドを公式通販で買ってみました
ベースブレッドの公式サイトから購入してみました。
アンチエイジング・美容 夏にいつも売り切れる無印良品の日焼け止め
自分は数年前から無印良品の日焼け止めを使用しています。SPF50+のジェルタイプが好きです。このジェルタイプには、毎年恒例のイベントが起きてしまうんですよ。それが夏が近づくと売り切れが多発するという現象です。ほんと、毎年売り切れるんだから、それを見越して生産計画を出してくれればいいのにとか、わりと本気でも思っております。まあ、それくらい使い勝手も良いし、コストパフォーマンスが高いように感じます。
アンチエイジング・美容 健康診断を受けるってわりと重要
健康診断でやっている検査にどういった意味があるのか気になったので、「４０歳からの予防医学」という書籍を読んでみました。内容は分かりやすい文章で書かれているので、さくっと読めます。健康診断に苦手意識を持っている人は多いかもしれませんが、正しい知識を付けることで、検査の必要性を理解すれば、苦手意識も薄くなるんじゃないかなあ、と思います。
アンチエイジング・美容 脱毛をはじめて５か月経過の感想
脱毛をはじめて５か月が経過しました。自分は「アダムワン」というメンズ専門の脱毛サロンを利用していますが、わりと良い感じで効果が出ています。脇毛は４回やって、もう生えてこなくなっていますし、ヒゲも薄くなっています。ヒゲだけならランニングコストは月１万円程度なので、まあ無理なく続けられるかなという価格帯。
アンチエイジング・美容 ちょっと歯を白くしたいなら、クリアクリーン プレミアムホワイトクリアパックがGOOD！！
花王から発売されてる「クリアクリーンプレミアムホワイト クリアパック」これを上と下の歯につけて、10分間放置して、ブラッシングすれば歯が白くなるわけです！自分も使ってみたら、ほどよく白くなります笑