今年の年末年始はかなり余裕のあるスケジュールだったので、ほんと「ストレスフリー」という言葉が一番しっくりくる期間でした。
なんだかんだ仕事をしている時とかは緊張を感じているんだな、と実感しました。睡眠の深さがやっぱり違いますもん。
ストレスと健康寿命ってやはり関係性があるし、人生を楽しみたいならストレスフリーを目指すのって良い選択肢なんだなとも思ったりしましたね。
２０２６年は「リラックス」を心掛けて生活していきたい。
気持ちも身体も、緩めることは大事。これは年々感じていて、去年からマッサージに行って身体のメンテナンスも工夫するようになったけど、かなり効果を実感しています。リラックスすることでパフォーマンスがほんと上がるんですよね。でも、よくよく考えたらリラックスでパフォーマンスが向上するのって当たり前のことで、自分も野球などのスポーツをやっていた時に実感してたのに、大人になって忘れてました。過度な緊張で良い結果が残せる人は、ほんと珍しくて基本はリラックスです。
あとAIをコーチとして活用するっていうのも便利。これは去年の後半くらいから活用し始めたけど、めちゃくちゃ良いアドバイスをAIがくれます。ちゃんとエビデンスも提示してくれるので、AIをもっと上手く使えるようにしていきたい。仕事も遊びもAIでどんどん加速していく実感がありまして、この進化はキャッチアップ必須だなと考えてます。たぶん３年後にはAIがないと生きてけないよ！というくらい活用すると思ってます。わりとマジで(笑)
年齢を重ねていくと、時間の進みが速く感じる。これ自分は結構ポジティブに感じていて、「楽しいことがすぐやってくる」のでメンタル的にラクなんですよね。楽しみにしているイベントもすぐやってくると考えると、毎日ワクワクしますもん。あと投資との相性が抜群に良い。今思うと理解不能なんですけど、１０代、２０代の時はめちゃくちゃ焦ってたんですよね。なんで若い時って結果を出さなきゃって焦ってしまうんでしょうか。で、そんな人間が長期投資なんてできるわけないわけです。持ってれば１０倍、２０倍になった株だって買ってたのに、ちょっと上がったらすぐ売って使ってたので。まあ、若い時の失敗があるんで、今は落ち着いて投資出来てるし、FXのデイトレで売買欲を満たしてます。FXは楽しみつつ、今年も退場しないようにトレードしていきます。
とりあえず４月の櫻坂の国立競技場ライブを目指して、楽しんで生きていきます！
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