さて、時が経つのは本当に早いもので、以前ブログで「コールドシャワーを始めた」と書いてから、もう気づけば１年半も経っていました。最初に書いた記事（こちらのブログ）では、「健康に良いらしい」と半信半疑で始めたことを書いてたんですけど、今ではもうすっかり生活の一部になっているわけです。
さすがに１年半も続けていると、もはやお風呂の最後に冷水を浴びないと気持ち悪いレベル（笑）
あの「冷てぇぇぇ！！！」って感覚を感じないと、一日の締まりが悪い気がしてしまいます。完全にコールドシャワー中毒ですね。
で、実際どうなの？って話なんですけど、メリットはかなり感じています。
まず精神的に前向きになるというか、冷水を浴びたあとってテンションが自然と上がるんですよね。
頭もスッキリして、「よし、人生最高！」みたいなポジティブスイッチが入る感じ。
あと、肌の調子もいいです。
冷水を浴びると肌がキュッと引き締まる感じがあって、なんとなくツヤも出てきたような気がします。まあプラシーボ効果もありそうな気もしますけどね。
デメリットは今のところほとんど感じていません。
むしろ、風邪をひかなくなった気がします。これもコールドシャワーのおかげなのか、免疫力が少し上がったのかもしれません。
そんなわけで、軽い気持ちで始めたコールドシャワーですが、気づけば１年半も継続中。
これからも「冷てぇ！」って言いながら、楽しみつつ続けていこうと思います！
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