早起きをしたいなら、実は一番大事なのは「早寝」だと思います。
よく「どうやって朝起きるか？」にばかり意識が向いて、目覚ましを何個もかけたり、
いろんなアプリを試したりする人が多いけど、結局のところ夜のうちに早く寝れば、自然と朝はスッと起きられるんですよね。
自分も以前は起き方ばかり工夫してたんですが、早寝を意識するようになってからは、
無理なく朝を迎えられるようになりました。
SNSを見てると「朝４時起き！」なんていうツワモノがゴロゴロいて、正直すごいなって思います。
そんな人たちからしたら、自分の５時半起きなんて寝坊レベルなのかもしれないけど（笑）
でも大事なのは、誰かと比べることじゃなくて、自分に合ったリズムを見つけることだと思うわけで。無理して早起きしても長続きしないし、睡眠時間が削られたら意味ないですからね。
結局、早起きの一番のコツはシンプルに「早寝すること」
これを意識するだけで、朝の目覚めはびっくりするくらい変わります！
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